Unsere ExpertInnen stellen sich vor
Für unseren Onlinekurs "Auszeit - ICH Zeit" konnten wir zahlreiche ExpertInnen gewinnen, die das Thema Stressmanagement und Selbstfürsorge von den unterschiedlichsten Seiten beleuchten und dabei unterstützen, Stress zu minimieren und zu managen. Sie erläutern ihren Fachbereich und geben wertvolle und umsetzbare Tipps.
Unsere ExpertInnen im OnlinekursAuszeit - ICHZeit
Unsere ExpertInnen im Onlinekurs
Auszeit - ICHZeit

Sarah Gabriel
Modul: Die Pflege pflegen
Sarah Gabriel ist Ärztin und Ayurveda-Medizinerin.
Sātmya bedeutet im Sanskrit "meine Wahrheit" - die eigene Wahrheit leben, dem Herzen folgen, dem Körper geben was er braucht, in Kontakt mit sich kommen und erkennen was ist, dann kann Heilung von innen kommen. Das sind die Grundbausteine ihrer Arbeit.
Sātmya bedeutet im Sanskrit "meine Wahrheit" - die eigene Wahrheit leben, dem Herzen folgen, dem Körper geben was er braucht, in Kontakt mit sich kommen und erkennen was ist, dann kann Heilung von innen kommen. Das sind die Grundbausteine ihrer Arbeit.

Jutta Grenz-Greim
Modul Ernährung
Jutta Grenz-Greim brennt für Ernährung. Alles kann - nichts muss. "In Leichtigkeit leben" - das ist ihr Motto.

Claudia Henrichs
Modul: Kommunikation
Über die eigene Persönlichkeit tappt man immer im Dunklen. Man braucht andere, um sich selbst näher kennenzulernen. (Carl Gustav Jung)
Darum lautet ihr Motto: miteinander teilen - voneinander profitieren - gemeinsam wachsen
Darum lautet ihr Motto: miteinander teilen - voneinander profitieren - gemeinsam wachsen

Brit Krone
Modul: Mentale Gesundheit
„Den Kopf so frei, das Herz so weit“ - das ist ihr Motto und ihre Vision, welches sie seit einigen Jahren begleitet und aus dem sie ihren ganz persönlichen Antrieb und auch Anspruch für ihre Arbeiten ableitet.
Brit Krones Wunsch ist es, dieses Gefühl, diesen Zustand von "Freiheit und Weite" in Körper, Geist & Seele, an Teilnehmer*innen weiterzugeben und dauerhaft aus eigenen Ressourcen abrufbar zu machen.
Brit Krones Wunsch ist es, dieses Gefühl, diesen Zustand von "Freiheit und Weite" in Körper, Geist & Seele, an Teilnehmer*innen weiterzugeben und dauerhaft aus eigenen Ressourcen abrufbar zu machen.

Volker Mehl
Modul: Gaumenpflege
Sein Lebensleitfaden ist, jeden Tag zum besten seines Lebens zu machen und jederzeit die beste Version von sich selbst zu sein.

Anja Palesch
Modul: "Ich bin Teil vom Ganzen"
„Risiken können zu Chancen werden, wenn man die Perspektive wechselt“
Simone Viviane Plechinger
Modul: Gesundes Atmen
„Musik verbindet uns mit unsichtbaren Fäden“. Der Satz der australischen Dichterin Pam Brown ist ein Schlüssel aller kreativen Vernetzung in Pflegeteams in der Arbeit von Simone Viviane Plechinger. Welche Rolle Musik und alles, was im weitesten Sinne dazu zählt, im eigenverantwortlichen Stressmanagement genutzt werden kann, erfahrt Ihr hier.

Martina Wiesent
Modul: Stress und Auswirkungen / Entspannung
„Lächele und die Welt verändert sich.“ Dieser Satz von Buddah inspiriert Martina Wiesent für ihr Leben und ihre Arbeit.
Ihr Motto ist "EINLASSEN - ZULASSEN - LOSLASSEN".